Dicas
Hábitos de vida e saúde do intestino
Dieta com pouca gordura animal, pouco açúcar e rica em fibras, mais exercício, peso, álcool, tabaco e sono.
Alimentação
Dieta adequada, com pouca gordura animal, pouco açúcar e rica em fibras, pode auxiliar na boa saúde do intestino.
O resto da rotina
Contam também a prática regular de exercícios físicos, o controle do peso, a baixa ingestão de álcool, evitar o tabagismo e a qualidade do sono.
Texto informativo, que escrevi e revisei. Norton Luiz Nóbrega, CRM-PR 12.440 · RQE 5531. Não substitui a consulta médica, o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado.